Cuide de você! | Portal Se Joga

Cuide de você!

09.Mai.2012

Lifestyle | Beleza

Oláááá! Enquanto vocês pensam no que gostariam de ler por aqui hoje vou falar sobre algo muito importante. Quando a gente resolve casar nos preocupamos com muitas coisas e uma delas é o nosso corpo. Não conheço nenhuma noiva que não tenta perder uns quilinhos até o grande dia! A gente faz um milhão de esforços para conseguir chegar no nosso peso desejado. Pois bem, com muita garra acabamos conseguindo. Depois da lua de mel é normal voltar acima do peso e também não tem cabimento (pelo menos pra mim) fazer regime na lua de mel né!!? Então, com o passar dos meses a vida volta ao normal, cada um tem a sua rotina e você fica mais relaxada (no bom sentido) e é natural que nesse meio tempo os quilinhos na balança aumentem. Falo isso não só por mim, mas com quase todo mundo que converso, depois de um tempo a gente da uma engordadinha. Não só nós viu!!? O homem também. Então o que fazer? Entrar em desespero, fazer dietas radicais, chorar, se entupir de chocolate??!!!! Não. Começar a se mexer de novo. Digo isso por experiência própria, procure fazer exercícios durante a semana, comece devagar, dê atenção a sua alimentação (será que estou comendo mais do que realmente preciso?). Arrume uma companhia para fazer exercícios, por que não seu próprio marido?! Assim um puxa o outro e é uma maneira de vocês ficarem juntos. Ou então, chame uma amiga, ou vá sozinha com um fone de ouvido é uma bela música pra te deixar pra cima!! Eu sou totalmente contra remédios para emagrecer e dietas loucas. O saudável é emagrecer devagar. Sou super a favor da dieta do "Vigilantes do peso" já ouviram falar?! É um jeito muito bacana de emagrecer comendo de tudo! É uma reeducação alimentar. Na verdade não tem segredo, exercício físico + alimentação balanceada = eliminação de peso (ninguém perde peso, quem perde acha rsrs). O fato de você se cuidar não é só para o seu bem físico, o mais importante é você cuidar da sua cabeça, praticar exercício libera endorfina, elimina o estresse, previne doenças. É muito fácil um homem conquistar uma mulher, difícil é ele conquistar a mesma mulher a cada dia. Portanto cuide-se e tenho certeza que sua vida será muito mais feliz. Beijos!

Paula Stecca Stefan Segamarchi

Mãe do Pedro, casada com Mauro. Escrevo aqui e adoro, pois posso compartilhar um pouco da minha vida de casada, maternidade e filhos! Adoro cozinhar e passar as receitas pra vocês. Amo cachorros! Gosto de viver a vida intensamente e curtir a minha família e os amigos.
Email: paula@portalsejoga.com.br

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Paula Stecca Stefan Segamarchi
2012-05-10 12:34:37

Oi Thais!!! Que bom que gostou da dica! Boa sorte com o seu objetivo!! Tenho certeza que irá atingi-lo! Beijos!

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