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Dicas de saúde

04.Fev.2014

Lifestyle | Bem-estar

Olááá pessoal!! Todos sabem que eu e a Camila estamos sempre tentando maneirar na alimentação durante a semana. Eu vivo experimentando algumas dietas (nada daquelas loucas), sou a favor da reeducação alimentar e não cortar tudo. Acho que a dieta precisa se adaptar ao nosso dia a dia e não o contrário. Ano passado procurei um endocrinologista porque chegou um momento que por mais exercícios que eu fizesse eu não conseguia emagrecer.

ATENÇÃO ISSO NÃO É PUBLIPOST

Fui no Dr. Lucas Tadeu Moura e ele fez o cálculo de quantas calorias consumo por dia e além disso fizemos o exame de bioimpedância onde é possível ver quanto de gordura e de água tenho no corpo. Com isso chegamos a conclusão que a dieta adequada seria com base na "Dieta dos Pontos", criada pelo Dr. Alfredo Halpern. Como uma boa perfeccionista e neura que sou hahaha, vivo calculando as calorias dos produtos então achei ótimo. Comprei o livrinho da dieta porque tem mais de 1.000 alimentos, mas o que eu achei super legal esses dias é que no site do OBA tem também uma tabela com as calorias dos alimentos!! Fiquei apaixonada hahahaha, lá também podemos calcular nosso IMC. Vou colocar aqui umas fotos para demonstrar: oba oba2 oba3   Viram que demais? Eu adorei. É lógico que tem só os produtos que vendem lá, mas acho que ajuda bastante pra quem tá fazendo dieta ou busca por uma vida mais saudável. Eu estou seguindo firme forte nos meus pontos vamos ver até quando eu vou aguentar! Por enquanto está tranquilo porque posso comer de tudo, a única coisa é que tenho que anotar os pontos, por isso acabo fazendo escolhas mais inteligentes! E aí gostaram da dica? Lá no site tem um monte de coisa legal, vale a pena conferir! Beijos Paula        

Paula Stecca Stefan Segamarchi

Mãe do Pedro, casada com Mauro. Escrevo aqui e adoro, pois posso compartilhar um pouco da minha vida de casada, maternidade e filhos! Adoro cozinhar e passar as receitas pra vocês. Amo cachorros! Gosto de viver a vida intensamente e curtir a minha família e os amigos.
Email: paula@portalsejoga.com.br

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luisa
2015-06-04 14:47:19

Gente esse método realmente funciona, já conseguir perder 9 kg ainda nem acredito, confiram nesse site www.dietaparaemagrecerrapido.com.br/as-50-dicas-mas-eficazes-para-voce-comecar-a-perder-peso-hoje-mesmo/ (=':'=)

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